人参とタマネギは小さく細かく切り、マーガリンをしいたフライパンで炒める。

ウィンナーもきって炒めます。
ご飯をいれ具となじませ、コンソメ、ケチャップで味付けします。
コンソメだけの味付けでもOK

ご飯ができたらいったんお皿に盛り、小さめのフライパンで薄い卵ののりをつくる。

マーガリンをしき弱火で卵を流し、全体に広げたら火をとめ余熱で温め、少しさまし、広げたラップの上に優しく広げる。

卵のうえにご飯をのせ、ラップを使ってまるめる♩
残った卵でもう1枚つくる。

卵のうえにパセリをふってみました♩でも食べ終わったあと歯のチェックを（^^；）

ねちゃっとした感じが苦手な方はケチャップをいれずコンソメの量を少したしてコンソメライスで作ってみてください♥