鶏むね肉と白菜のクリーム煮♡

jasmine75
jasmine75 @cook_40101655

鶏胸肉でヘルシー♡ 鍋の残りの白菜をつかいました♪
このレシピの生い立ち
鍋の残りの白菜を使いたくて(^^)

鶏むね肉と白菜のクリーム煮♡

鶏胸肉でヘルシー♡ 鍋の残りの白菜をつかいました♪
このレシピの生い立ち
鍋の残りの白菜を使いたくて(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 白菜 1/8
  3. 大1
  4. 小麦粉 大1
  5. 牛乳 100cc
  6. ○コンソメ 1個

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りしフォークで刺し、酒を揉み込んでおく。

  2. 2

    中火熱したフライパンで鶏胸肉を両面焼いて行く。
    片面3分焼き、裏返して蓋をし3分程度。

  3. 3

    焼き目がついたら白菜を加える。

  4. 4

    小麦粉→牛乳→コンソメの順に混ぜながら加えていく。

  5. 5

    とろみが足らなければ小麦粉を加える。
    とろみがつけば出来上がり♪

コツ・ポイント

フォークで刺して繊維を壊し、柔らかく仕上がります☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
jasmine75
jasmine75 @cook_40101655
に公開
社会人8年目♡ほとんどのレシピは、毎日のお弁当のおかずです☻
もっと読む

似たレシピ