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磯風味フリット《透析食レストラン》
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磯風味フリット《透析食レストラン》-レシピのメイン写真

磯風味フリット《透析食レストラン》

腎臓に優しいメニュー
腎臓に優しいメニュー @cook_40094780

磯風味のはんぺんのような、ふわっとしたフリットです。既製の練り製品では心配な、塩分とリンを抑えました♪
このレシピの生い立ち
既製の練り製品では心配な、塩分とリンを抑えた物を目指して作りました。

磯風味のはんぺんのような、ふわっとしたフリットです。既製の練り製品では心配な、塩分とリンを抑えました♪
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磯風味フリット《透析食レストラン》

腎臓に優しいメニュー
腎臓に優しいメニュー @cook_40094780

磯風味のはんぺんのような、ふわっとしたフリットです。既製の練り製品では心配な、塩分とリンを抑えました♪
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材料

1人分
  • タラすり身 50g
  • 豆腐(木綿) 30g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 30g
  • 片栗粉 0.5g
  • 青のり 少々
  • 揚げ用油
  • 付け合わせ
  • カラーピーマン 適量
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作り方

  1. 1

    みじん切りした玉ねぎは茹でこぼし、カリウム抜きをする。

  2. 2

    タラのすり身と豆腐を滑らかになるまでよく混ぜる。(すり鉢があれば、すり鉢を使用するとやりやすいです。)

  3. 3

    1の玉ねぎと片栗粉、青のりを加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    3のタネを平らな容器(お盆)に広げ、形や大きさを等分する。

  5. 5

    170度程度に熱した油で揚げる。

コツ・ポイント

青のりの量はお好みで調節してください。
形は平らなほうが火が通りやすいですが、手で丸めても小判型にしても良いと思います。

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腎臓に優しいメニュー
腎臓に優しいメニュー @cook_40094780
2015/09/11 05:11に公開
減塩料理の紹介。
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このレシピのキーワード

フリット たら すり身 片栗粉 パプリカ 玉ねぎ 豆腐

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