朝簡単なお弁当の冷凍おかず ５月２７日
うさぎぴょん♪ @cook_40037388
作り置きの冷凍おかずオンパレードで簡単弁当♪
このレシピの生い立ち
メタボ対策野菜中心弁当は、何かと作るのに手間がかかるので、なるべく朝楽ができるように♪
アプリでひらく作り方
- 1
作り置き①ほうれん草
ゆでて１口台に切り、１袋分を４個に分けてラップで冷凍。
当日半解凍でだし醤油ゴマであえる。 - 2
作り置き②人参
マッチ棒くらいに切り、ゆでて冷凍。
当日半解凍でゴマドレとあえる。 - 3
作り置き③④肉巻き＆きんぴら
レシピ815793で公開中。 - 4
作り置き⑤ポテト＆茄子
レシピ817740で公開中。 - 5
ごはんを冷まして、他のものは冷凍状態で詰めちゃいます。
朝から楽ちん手抜き弁当です。
コツ・ポイント
完全にご飯を冷ましてから入れる。
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