ツナときゅうりだけサラダ
nanagofan @cook_40042621
さっぱり！ツナの塩味と油を生かしてシンプルな味付けで☆なぜか箸が止まらない〜
このレシピの生い立ち
娘が好きなツナときゅうり。いつも味付けはマヨネーズになりがちだけど、娘の好みそうな味でカロリーが気にならないさっぱりサラダを作りたくて考えました☆
ツナときゅうりだけサラダ
さっぱり！ツナの塩味と油を生かしてシンプルな味付けで☆なぜか箸が止まらない〜
このレシピの生い立ち
娘が好きなツナときゅうり。いつも味付けはマヨネーズになりがちだけど、娘の好みそうな味でカロリーが気にならないさっぱりサラダを作りたくて考えました☆
作り方
- 1
ツナは油や汁を缶の蓋で押してギュッと切っておく。きゅうりは薄く小口切りにして塩をまぶしておく
- 2
きゅうりがしんなりしたら手で水気を絞り、ツナと酢と砂糖を混ぜたものを加えて和える
コツ・ポイント
調味料に油分が入っていないので、ツナはオイル缶の方が美味しくできると思いますが、油分をカットしたいときはノンオイル缶でも良いと思います◎私はカロリー1/2と書いてあるオイル缶を使いました☆最後に黒こしょうなどをお好みで♪
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