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白菜とハム・チーズのミルフィーユ蒸し
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白菜とハム・チーズのミルフィーユ蒸し-レシピのメイン写真

白菜とハム・チーズのミルフィーユ蒸し

黒糖玄米
黒糖玄米 @cook_40054177

白菜から出る水分と、ハム・チーズから出る味で、本当に手間無しの一品です。
このレシピの生い立ち
白菜と豚挽肉を段々に重ねてコンソメスープで煮る料理を本で見て作ったことがあったので、お財布が大ピンチの夜に、それをヒントに残り物だけで作りました。

白菜から出る水分と、ハム・チーズから出る味で、本当に手間無しの一品です。
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白菜とハム・チーズのミルフィーユ蒸し

黒糖玄米
黒糖玄米 @cook_40054177

白菜から出る水分と、ハム・チーズから出る味で、本当に手間無しの一品です。
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白菜と豚挽肉を段々に重ねてコンソメスープで煮る料理を本で見て作ったことがあったので、お財布が大ピンチの夜に、それをヒントに残り物だけで作りました。

白菜から出る水分と、ハム・チーズから出る味で、本当に手間無しの一品です。
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材料

4人分
  • 白菜 7~8枚
  • ほうれん草 1株
  • ハム 6枚
  • スライスチーズ 4枚
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    白菜は根本は3cm幅くらいに切り、葉の部分はそのままで。ほうれん草も3cm幅くらいに切っておきます。

  2. 2

    フライパンに油をしき中火にかけ、白菜の根本の厚い部分をフライパンの底いっぱいにしき詰め、塩を振ります。

  3. 3

    ②の上に、
    ハム(3枚)→白菜→ほうれん草→チーズ(4枚)→白菜→ハム(3枚)→白菜
    のような要領で重ねていきます。

  4. 4

    蓋をし、湯気が立ってきたら弱火にして、10分ほど蒸して、できあがり。

コツ・ポイント

倍量の塩を全体にまんべんなく振って作ったら、アツアツご飯にのせて子ども好みの丼ものとしても食べられるようになりました。

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黒糖玄米
黒糖玄米 @cook_40054177
2010/12/18 02:45に公開
白砂糖、乳製品、卵をなるべく使わないでおやつを作るようにしています。そして、何より簡単ですぐ作れること♪なにせ、料理は大嫌いなので…(^^;)本当は小麦粉より玄米粉を使いたいのですが。乳製品だけでなく、精製した食品が続くと白米であっても体調を崩してしまうのです(v_v。)素朴で健康的なおやつを子どもと楽しみたいです♡
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このレシピのキーワード

ミルフィーユ 白菜 ほうれん草 ハム スライスチーズ

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