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かぼちゃのスムージー
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かぼちゃのスムージー-レシピのメイン写真

かぼちゃのスムージー

ぴーーこりん
ぴーーこりん @cook_40191570

糖質制限中なので糖質を気にしながら作りました！

全部で糖質20g！

普通に美味しくできました✨
このレシピの生い立ち
おじいちゃんから
もらったかぼちゃが美味しすぎたため

糖質制限中なので糖質を気にしながら作りました！

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普通に美味しくできました✨
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もらったかぼちゃが美味しすぎたため

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かぼちゃのスムージー

ぴーーこりん
ぴーーこりん @cook_40191570

糖質制限中なので糖質を気にしながら作りました！

全部で糖質20g！

普通に美味しくできました✨
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おじいちゃんから
もらったかぼちゃが美味しすぎたため

糖質制限中なので糖質を気にしながら作りました！

全部で糖質20g！

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材料

コップ2杯ぐらい
  1. かぼちゃ 50g
  2. バナナ 50g
  3. 豆乳 150cc
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    バナナは輪切りに、
    かぼちゃは、小さく切っておきます。

    • かぼちゃのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに全部の材料を入れ、スイッチをオン！

    • かぼちゃのスムージー作り方2写真
  3. 3

    完成✨

    • かぼちゃのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

最後にお好みでシナモンやはちみつを加えても美味しいです！

バナナは冷凍したものを使いましたが
常温のバナナでも大丈夫だと思います♫

かぼちゃは、レンジで温めるか茹でるかして柔らかくしたものを使ってください*

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ぴーーこりん
ぴーーこりん @cook_40191570
2015/08/21 22:52に公開
料理や、お菓子を作ることが好きです♫
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