簡単 ヘルシー玄米牛丼

teru0358
teru0358 @cook_40044568

玄米を使った牛丼。麺つゆだけで美味しいです。
このレシピの生い立ち
牛肉、玉ねぎがあったので、作ってみました。見た目より3倍美味しいです。笑^^

簡単 ヘルシー玄米牛丼

玄米を使った牛丼。麺つゆだけで美味しいです。
このレシピの生い立ち
牛肉、玉ねぎがあったので、作ってみました。見た目より3倍美味しいです。笑^^

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材料

1人分
  1. 牛肉 70g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 玄米 120g
  4. 麺つゆ(3倍濃縮) 30cc
  5. 100cc
  6. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    麺つゆ、水を鍋に入れ、牛肉、玉ねぎを茹で

  2. 2

    肉の赤い部分がなくなり、玉ねぎがシナっとなってきたら

  3. 3

    玄米を皿ボールに入れ、

  4. 4

    牛肉、玉ねぎをのせて

  5. 5

    七味を入れ、出来上がり。美味しい

コツ・ポイント

肉が固くなる前にあげる。ヘルシー玄米。

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不動産会社に勤めています。会社で料理を作ってみんなで食べることもあります。よろしくお願いします。簡単に作れるものを載せていきます。簡単が一番。^^
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