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トマトとゴーヤのカレーいため
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トマトとゴーヤのカレーいため-レシピのメイン写真

トマトとゴーヤのカレーいため

あつあつ313
あつあつ313 @cook_40060873

 夏が好きな人 ゴーヤの好きなひと トマトが好きな人 

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ゴーヤがでてきましたね。トマトに炒め用があるのをしりませんでした。 豚ひき肉といためてみました。

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ゴーヤがでてきましたね。トマトに炒め用があるのをしりませんでした。 豚ひき肉といためてみました。

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ゴーヤがでてきましたね。トマトに炒め用があるのをしりませんでした。 豚ひき肉といためてみました。

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材料

2人分
  • ゴーヤ 半分 カレー粉 (大さじ 半分)
  • トマト  2個 (出来れば 料理用)
  • 豚挽き肉  50g~100g
  • ニンニク   1かけ
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作り方

  1. 1

    トマトは 適当な大きさにきっておく。
    ゴーヤは 半分に切り 塩をして苦味をおとす。

  2. 2

    フライパンに油を少々ぬり ひき肉をいためて ニンニクも入れる。

  3. 3

    肉の色が変わったら ゴーヤを入れて
    いためすぎないように気をつける。

  4. 4

    カレー粉を入れる。(大半分)
    最後にトマトが温まるくらいに 炒めたら 出来上がり。

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あつあつ313
あつあつ313 @cook_40060873
2009/08/06 01:01に公開
☆★♪☆★ちゃ―――ヾ( ・∀・)ノ―――ぉ★☆ ♪ ★★気楽に手に入る材料で 簡単 栄養たっぷりな 健康を考えたクッキング。 ちょっぴりおしゃれだったり、節約だったり、 ダイエットだったり、大好きな☆香辛料  ☆ハーブ☆をつかったり、話題の食材で、珍しいものにも挑戦!★(ノ∀\*)キャ★ でも 毎日作るんだから♪楽しく♪簡単 、おいしいがいいね。 ★ルンルン♪ (゚ェ゚*) ルンルン♪★ ☆ ★
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの ゴーヤ トマト 豚ひき肉 にんにく

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