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ベジタリアン対応☆ココナッツバジルソース
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ベジタリアン対応☆ココナッツバジルソース-レシピのメイン写真

ベジタリアン対応☆ココナッツバジルソース

～和羽～
～和羽～ @cook_40092448

ダイエットに良かったりコレストロール値を下げるなど、たくさんの効果効能があるココナッツオイルを使用したバジルソースです♡
このレシピの生い立ち
美味しく健康になれる食事を作りたくて♡

ダイエットに良かったりコレストロール値を下げるなど、たくさんの効果効能があるココナッツオイルを使用したバジルソースです♡
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ベジタリアン対応☆ココナッツバジルソース

～和羽～
～和羽～ @cook_40092448

ダイエットに良かったりコレストロール値を下げるなど、たくさんの効果効能があるココナッツオイルを使用したバジルソースです♡
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材料

出来上がり約200g弱
  • バジルの葉 50ｇ
  • 松の実 40ｇ
  • ココナッツオイル 100ｃｃ
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作り方

  1. 1

    バジルは葉っぱだけを。そして他の材料も全部フープロへ入れます。

  2. 2

    約２分くらいしっかり攪拌して出来上がりです。

コツ・ポイント

ココナッツオイルは体内のエネルギー源をブドウ糖からケトン体に代え脂肪を燃焼してくれます。さらに食物繊維も豊富に含まれていて腸内環境も改善され、善玉菌が活発になり、悪玉菌を抑制し、便秘改善も期待大◎　また免疫力を高めるとも言われています♪

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～和羽～
～和羽～ @cook_40092448
2015/08/19 15:20に公開
ゆるベシやってます♪ 家族はお肉を食べるので、たまにお肉使ったお料理も作ります。地球と人に優しく、協調性を特に大事に、自分も意見も人の意見も大事に毎日献立考えてます。
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バジルの葉

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