いんげんのヨーグルト和え

Name: いんげんのヨーグルト和え
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いんげん 2本（20ｇ）; ヨーグルト（プレーン） 大さじ1/2（7.5ｇ）; 塩 少々（0.2ｇ）

ダイエットプラス @cook_40063035

食物繊維が豊富ないんげんを使った簡単な一品。ヨーグルトを使うので低カロリーだけどコクのある仕上がりに♪
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい１品を作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

いんげんのヨーグルト和え

ダイエットプラス @cook_40063035

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

いんげん 2本（20ｇ）
ヨーグルト（プレーン）大さじ1/2（7.5ｇ）
塩少々（0.2ｇ）

保存済み

レシピを保存

作り方

1

沸騰したお湯でいんげんをさっと湯がいて、縦半分に切り、更に真ん中で半分に切る。
2

ヨーグルトと塩で和え、お皿に盛りつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

いんげんを縦半分に切ることによって、口当たりがとてもよくなります。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ダイエットプラス @cook_40063035

2015/08/22 02:40に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

いんげんヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ