ささみは細かくきって、少量の油をひいたフライパンで炒める。

水をいれ、ごはんをいれて混ぜる。
フライパンの上からおろしがねで人参、じゃがいもをすりおろす。

じゃがいもをすりおろすと、かなりトロミがつくので水をたしながら煮込む。めんつゆ、だしの素をいれる。

味を調整し、器に盛り完成。

お麩とわかめと海苔の味噌汁も一緒に作りました。わかめはちゃんと消化するかなぁ。