子どもも大好き★めかじきのＢＢＱ焼！
しぃchaaan @cook_40091048
覚書レシピっていうほどでもないけど、作った履歴として★
このレシピの生い立ち
子どもに魚料理を食べさせたくて♪噛み切りにくいお肉より食べやすく味付けは子ども好みで沢山食べてくれます♪
子どもも大好き★めかじきのＢＢＱ焼！
覚書レシピっていうほどでもないけど、作った履歴として★
このレシピの生い立ち
子どもに魚料理を食べさせたくて♪噛み切りにくいお肉より食べやすく味付けは子ども好みで沢山食べてくれます♪
作り方
- 1
めかじきのをスティック状に切り、塩胡椒振る
- 2
小麦粉適量をまぶす
- 3
フライパンに油をひき、軽く炒める
- 4
少し火が通ったところで野菜もイン！
- 5
火が通ったらソースケチャップを混ぜる。野菜を多く入れた場合は調節を★
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