カボチャを一口サイズに切る。

カボチャを柔らかくなるまでレンジでチン。

卵とスキムミルクを混ぜておく。

カボチャが柔らかくなったら、潰しながら卵とスキムミルクと混ぜる。

オーブンを170度で予熱しておく。