明太子パスタ

クックBEVUAK☆ @cook_40143189
野菜も摂取出来る明太子パスタ。
バランスを考えながらも美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
明太子パスタで野菜を摂取したい。
けど明太子ぽさや半生感を味わいたい。
と思いやってみました!
明太子パスタ
野菜も摂取出来る明太子パスタ。
バランスを考えながらも美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
明太子パスタで野菜を摂取したい。
けど明太子ぽさや半生感を味わいたい。
と思いやってみました!
作り方
- 1
パスタを茹でます。
- 2
舞茸、オクラ、小松菜などの野菜を食べやすい大きさにカットします。
- 3
明太子は縦に半分にカットしたら、それを横に5ミリ幅ぐらいにカットします。
- 4
フライパンにオリーヴオイルをいれ、弱火にかけます。
温度があがってきたら②の野菜を入れて炒める。 - 5
昆布出汁を入れて、パスタの茹で汁を大さじ3ぐらい入れて混ぜ合わせる。
- 6
豆乳を入れて全体に馴染んだら火を止める。
明太子を入れて軽く身がほぐれる程度に混ぜる。 - 7
パスタのお湯をよく切ったら、⑥のフライパンに入れて混ぜ合わせる。
- 8
ソースが麺にしっかりと絡まったら
バターを入れて軽く混ぜ合わせる。
盛り付けて最後にレモンをお好みで絞って。
コツ・ポイント
豆乳を入れてからは、沸騰させない。
明太子やバターは全て余熱で火を通します。
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