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ほうれん草とツナコーン炒め
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ほうれん草とツナコーン炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナコーン炒め

MRSRA
MRSRA @cook_40151937

ツナをプラスして、美味しさもプラスです！！
（●＾0＾●）
お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
いつも作るほうれん草とコーン炒めにツナをプラスしたら、より美味しくなりました！！（＾＾）ｖｖ
♪

ツナをプラスして、美味しさもプラスです！！
（●＾0＾●）
お弁当にもどうぞ。
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いつも作るほうれん草とコーン炒めにツナをプラスしたら、より美味しくなりました！！（＾＾）ｖｖ
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ほうれん草とツナコーン炒め

MRSRA
MRSRA @cook_40151937

ツナをプラスして、美味しさもプラスです！！
（●＾0＾●）
お弁当にもどうぞ。
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いつも作るほうれん草とコーン炒めにツナをプラスしたら、より美味しくなりました！！（＾＾）ｖｖ
♪

ツナをプラスして、美味しさもプラスです！！
（●＾0＾●）
お弁当にもどうぞ。
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材料

  • ほうれん草 1束
  • ツナ缶 1缶
  • コーン缶 1缶
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • しょうゆ 小さじ1/2杯(お好みの量)
  • バター 10ｇ位（お好みで増やして下さい）
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作り方

  1. 1

    ツナは軽く油をしぼります。コーンは水分は捨てます。ほうれん草は水洗いして、水分を切り、4～5㎝幅くらいに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンに、バターを入れ溶かします。

    • ほうれん草とツナコーン炒め作り方2写真
  3. 3

    バターが溶けたら、材料すべて入れ、塩・こしょうで炒めます。

    • ほうれん草とツナコーン炒め作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草が、しなっとし、炒まったら、しょうゆを入れささっと混ぜます。

    • ほうれん草とツナコーン炒め作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛って出来上がりです。

    • ほうれん草とツナコーン炒め作り方5写真

コツ・ポイント

○ツナの味で十分美味しいので、しょうゆはあまり入れなくても。。いらないくらいです。。

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MRSRA
MRSRA @cook_40151937
2010/12/20 09:23に公開
どうも♪昔はクックにハマりマメにやってましたが、今は仕事と育児の合間に覗く程度です(=^ェ^=)でも、とっても参考になりとっても助かってます(*☻-☻*)夫婦で釣りにハマってます(*☻-☻*)よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ コーン缶 ほうれん草 バター

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