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✿ココナッツ 鶏胸肉味噌ヨーグルト焼き✿
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✿ココナッツ 鶏胸肉味噌ヨーグルト焼き✿-レシピのメイン写真

✿ココナッツ 鶏胸肉味噌ヨーグルト焼き✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

さっぱりしている鶏肉も
ココナッツオイルの風味をプラスして
しっとり柔らかい一品に(o^−^o)
このレシピの生い立ち
胸肉が安く手に入ったので
ぱさぱさせず
子供に喜んでもらえる一品を作りたくて♪

ココナッツオイルで
普段と違う風味にしてみました~

さっぱりしている鶏肉も
ココナッツオイルの風味をプラスして
しっとり柔らかい一品に(o^−^o)
このレシピの生い立ち
胸肉が安く手に入ったので
ぱさぱさせず
子供に喜んでもらえる一品を作りたくて♪

ココナッツオイルで
普段と違う風味にしてみました~

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✿ココナッツ 鶏胸肉味噌ヨーグルト焼き✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

さっぱりしている鶏肉も
ココナッツオイルの風味をプラスして
しっとり柔らかい一品に(o^−^o)
このレシピの生い立ち
胸肉が安く手に入ったので
ぱさぱさせず
子供に喜んでもらえる一品を作りたくて♪

ココナッツオイルで
普段と違う風味にしてみました~

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ココナッツオイルの風味をプラスして
しっとり柔らかい一品に(o^−^o)
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胸肉が安く手に入ったので
ぱさぱさせず
子供に喜んでもらえる一品を作りたくて♪

ココナッツオイルで
普段と違う風味にしてみました~

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 味噌 大さじ1
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 蜂蜜 大さじ1/2
  • 塩・こしょう 適量
  • ココナッツオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は食べやすい厚さにそぎ切りにします。塩・こしょうで下味をつけます。

  2. 2

    さらに味噌・ヨーグルト・蜂蜜を加えもみ込み10~20分ほどおきます。

  3. 3

    フライパンにココナッツオイルをいれ、2を焼きます。
    中火で両面に焼き色が付いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

胸肉はそぎ切りにすることによって
味が染みやすく、火も通りやすくなります。

火加減はご家庭によって調節してください。

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noamanma
noamanma @cook_40037196
2015/08/11 23:21に公開
見てくださりありがとうございます!ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます!栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

肉味噌 はちみつ ヨーグルト 味噌 鶏胸肉

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