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ボリュームアップ❤野菜入りエビチリ❤
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ボリュームアップ❤野菜入りエビチリ❤-レシピのメイン写真

ボリュームアップ❤野菜入りエビチリ❤

kao2724
kao2724 @cook_40173513

合わせ調味料さえ作ってしまえば簡単!
野菜を入れてボリュームアップしてあるのでたっぷり食べられます❤ハマる味です♪

このレシピの生い立ち
エビチリが食べたいけど、野菜も摂りたいし、ボリュームも増やしたい!と思って作ってみました★

合わせ調味料さえ作ってしまえば簡単!
野菜を入れてボリュームアップしてあるのでたっぷり食べられます❤ハマる味です♪

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ボリュームアップ❤野菜入りエビチリ❤

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材料

2~3人分
  • むきエビ 170g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 大1個
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • 長ネギ 1/2本
  • サラダ油 少々
  • ○塩 少々
  • ○コショウ 少々
  • ○酒 小さじ2
  • ○片栗粉 小さじ2位
  • 合わせ調味料
  • ★ケチャップ 大さじ4
  • ★チリソース 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★片栗粉 小さじ1強
  • ★水 大さじ4
  • ★鶏がらスープの素 少々
  • ★豆板醤 少々
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作り方

  1. 1

    エビは水気を切り、○で下味をつけておく。にんにく、しょうが、長ネギをそれぞれみじんぎりにする。

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンはひと口大に切る。
    ★を全て混ぜ、合わせ調味料を作っておく。
    フライパンに油をひきエビを炒める。

  3. 3

    エビに火が通ったら一度取り出しておく。
    フライパンに油を足し、にんにく、しょうが、長ネギのみじん切りを炒める。

  4. 4

    香りが出たら玉ねぎとピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
    エビを戻し入れ、弱火にしてから★を加える。

  5. 5

    焦げ付かないように全体をよく混ぜ、出来上がり~★

コツ・ポイント

弱火にしてから合わせ調味料を加えないと、すぐとろみが固まってしまうので気をつけて下さい!
とろみが強すぎたら少しずつ水を足してみて下さい★

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kao2724
kao2724 @cook_40173513
2009/06/10 01:25に公開
群馬県在住。時間とお金をかけず、おいしくてヘルシーなものを作りたい!と思って日々研究中です❤みなさんのレシピを日々参考にさせて頂いています❤よろしくお願いします★
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このレシピのキーワード

エビチリ 片栗粉 ピーマン 剥きエビ にんにく 酒 チリ 玉ねぎ ケチャップ しょうが 長ネギ

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