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青椒肉絲(チンジャオロース)
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青椒肉絲(チンジャオロース)-レシピのメイン写真

青椒肉絲(チンジャオロース)

マンデウ
マンデウ @cook_40176538

ピーマンと豚肉の細切り炒めです。野菜のシャキシャキした食感と肉のやわらかい食感が魅力です。基本のしょうゆ味です。
このレシピの生い立ち
私の心の恩師である中華料理店のオーナーシェフ直伝のレシピです。中華の原点に戻りたいときは、この料理を作るようにしています。オイスターソースは使わずにしょうゆのおいしさを最大限に生かした味付けや調味料の投入順序にこだわりがある一品です。

ピーマンと豚肉の細切り炒めです。野菜のシャキシャキした食感と肉のやわらかい食感が魅力です。基本のしょうゆ味です。
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青椒肉絲(チンジャオロース)

マンデウ
マンデウ @cook_40176538

ピーマンと豚肉の細切り炒めです。野菜のシャキシャキした食感と肉のやわらかい食感が魅力です。基本のしょうゆ味です。
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私の心の恩師である中華料理店のオーナーシェフ直伝のレシピです。中華の原点に戻りたいときは、この料理を作るようにしています。オイスターソースは使わずにしょうゆのおいしさを最大限に生かした味付けや調味料の投入順序にこだわりがある一品です。

ピーマンと豚肉の細切り炒めです。野菜のシャキシャキした食感と肉のやわらかい食感が魅力です。基本のしょうゆ味です。
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私の心の恩師である中華料理店のオーナーシェフ直伝のレシピです。中華の原点に戻りたいときは、この料理を作るようにしています。オイスターソースは使わずにしょうゆのおいしさを最大限に生かした味付けや調味料の投入順序にこだわりがある一品です。

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材料

1人分
  • 主材料
  • 豚肉(ロースかたまり肉) 150g
  • ピーマン 4個
  • 水煮たけのこ(根の部分) 1/2個
  • 下味(豚肉)
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 少々
  • 化学調味料 ひとつまみ
  • 老酒 大さじ1
  • 卵(全卵) 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 小さじ1
  • 香味野菜
  • ねぎ(あらみじん切り) 大さじ1
  • しょうが(薄切り) 小5~6切れ
  • 調味料(入れる順)
  • しょうゆ 大さじ2
  • 鶏がらスープ 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 化学調味料 ひとつまみ
  • 仕上げ
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ねぎ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ●豚肉の下処理
    包丁を寝かせて下から豚肉を薄切りにする。豚肉を重ねて、肉の繊維と平行に細切りにする。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方1写真
  2. 2

    豚肉をボウルに入れ、塩、こしょう、化学調味料を加えて手で混ぜる。次に卵(全卵)をを加えてまぜる。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方2写真
  3. 3

    片栗粉をまぶして混ぜる。ごま油を加えてまぜる。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方3写真
  4. 4

    ●ピーマンの細切り
    ピーマンを縦半分に切り、種を取る。ピーマンを重ねて、細切りにする。繊維と平行に切る。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方4写真
  5. 5

    ●たけのこの細切り
    たけのこを薄切りにする(包丁を寝かせて上から薄切りにする)。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方5写真
  6. 6

    薄切りにしたたけのこを重ねて細切りにする。繊維と平行に切る。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方6写真
  7. 7

    ●香味野菜の準備
    ねぎはあらみじん切りにする。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方7写真
  8. 8

    しょうがは皮をむいて、小さく薄切りにする。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方8写真
  9. 9

    ●調味料の準備
    しょうゆ、鶏がらスープ、砂糖、化学調味料は計量してからかじめ準備しておく。混合調味料にはしない。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方9写真
  10. 10

    ●鍋ならし
    中華鍋を強火にかけて、空焼きする。煙が出るまで空焼きする。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方10写真
  11. 11

    お玉2杯分の油を中華鍋に入れて、鍋肌に油がなじむようにする。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方11写真
  12. 12

    油を寸胴に戻して、中華鍋を空にする。鍋ならしをすると材料が中華鍋にひっつかない。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方12写真
  13. 13

    ●油通し
    鍋ならしした中華鍋に油をたっぷりと入れて150℃に熱する。油の温度は菜箸を入れて泡の勢いで確認する。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方13写真
  14. 14

    豚肉を中華鍋に入れる。くっつかないように菜箸でほぐす。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方14写真
  15. 15

    次にピーマン、たけのこの順で中華鍋に入れる。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方15写真
  16. 16

    主材料に火が入ったらジャーレンにのせて油切りをする。中華鍋の油を寸胴に戻して中華鍋を空にする。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方16写真
  17. 17

    ●炒め
    中華鍋に油大さじ1を加える(中華鍋に油が残っている場合は必要なし)。弱火にして、ねぎとしょうがを炒める。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方17写真
  18. 18

    しょうゆを加えて沸騰させる。香ばしいにおいを出すためである。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方18写真
  19. 19

    鶏がらスープを加える。油通しした主材料を入れてまぜる。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方19写真
  20. 20

    砂糖、化学調味料を加える。味がからむようにまぜる。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方20写真
  21. 21

    ●仕上げ
    水溶き片栗粉でとろみをつける。化粧油として、ごま油とねぎ油を加える。

    • 青椒肉絲(チンジャオロース)作り方21写真
  22. 22

    ●盛り付け
    皿に盛り付けて終わり。

コツ・ポイント

材料を同じ大きさに切るのと、肉に下味をしっかりつけるのが大切です。色鮮やかに仕上げるためにも材料はすべて油通しします。鍋に油通し済みの主材料を戻した後は炒めすぎないようにします。調味料の投入順序と最後にねぎ油を加えるのも重要なポイントです。

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マンデウ
マンデウ @cook_40176538
2009/05/27 13:30に公開
巨漢の帝王 マンデウ・ザ・ファット
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このレシピのキーワード

チンジャオロース あら ねぎ 豚肉 片栗粉 ピーマン 卵 ロース しょうが かたまり肉 香味野菜

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