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簡単ヘルシー！ひとりランチに納豆腐丼
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簡単ヘルシー！ひとりランチに納豆腐丼-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー！ひとりランチに納豆腐丼

＊幸花fam＊
＊幸花fam＊ @cook_40115836

火も包丁も使いません！簡単なのに栄養満点♪(o^∀^o)想像より美味しいかも？！(笑)
このレシピの生い立ち
何も作る気がしない日にあるもので作ったら美味しくてハマっちゃいました(^^)v納豆だけ豆腐だけでは食べない子供もこれは食べてくれます♪

火も包丁も使いません！簡単なのに栄養満点♪(o^∀^o)想像より美味しいかも？！(笑)
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何も作る気がしない日にあるもので作ったら美味しくてハマっちゃいました(^^)v納豆だけ豆腐だけでは食べない子供もこれは食べてくれます♪

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簡単ヘルシー！ひとりランチに納豆腐丼

＊幸花fam＊
＊幸花fam＊ @cook_40115836

火も包丁も使いません！簡単なのに栄養満点♪(o^∀^o)想像より美味しいかも？！(笑)
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何も作る気がしない日にあるもので作ったら美味しくてハマっちゃいました(^^)v納豆だけ豆腐だけでは食べない子供もこれは食べてくれます♪

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材料

1人分
  • ご飯 茶碗1杯
  • 豆腐 3パック入りの内1パック(150g)
  • 納豆 1パック
  • すりごまor煎りごま 大さじ1〜2
  • 海苔 1枚
  • めんつゆ 大さじ1/2〜1
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    お椀にご飯、豆腐、納豆(付属のタレを入れて混ぜる)、ごま、手でちぎった海苔を入れてめんつゆをかける

  2. 2

    崩して混ぜながら食べて下さい♪

  3. 3

    2012.9.19作って下さった皆様のおかげで話題のレシピ入りする事が出来ました!!皆様、本当にありがとうございます♪

コツ・ポイント

めんつゆはストレートを使っていますが、あっさり味なので濃い味がお好きな方は濃縮タイプでもいいと思います。

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＊幸花fam＊
＊幸花fam＊ @cook_40115836
2012/04/02 11:25に公開

このレシピのキーワード

丼 海苔 かつお節 ゴマ 納豆 豆腐 ご飯

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