ご褒美料理!ナスと挽き肉のクリーム煮

ダイエットをしてても、たまには、ご褒美料理を堪能したい!安い材料でできる、この料理でストレス発散!明日から又頑張りますw
このレシピの生い立ち
漫画料理に記載されてて、うろ覚えながらアレンジしてレシピをアップしています。本家では酸味を加えるためにフルーツを使用していましたがあえて省きました。香りがとても良く濃厚でまろやかなクリーム煮。とても安くできるのに贅沢なご馳走になる一品です。
ご褒美料理!ナスと挽き肉のクリーム煮
ダイエットをしてても、たまには、ご褒美料理を堪能したい!安い材料でできる、この料理でストレス発散!明日から又頑張りますw
このレシピの生い立ち
漫画料理に記載されてて、うろ覚えながらアレンジしてレシピをアップしています。本家では酸味を加えるためにフルーツを使用していましたがあえて省きました。香りがとても良く濃厚でまろやかなクリーム煮。とても安くできるのに贅沢なご馳走になる一品です。
作り方
- 1
なすは縦半分に切り少し斜めの横切りで1センチ幅にスライスします。玉葱も縦半分に切り1センチ幅の半月切りにカットします。
- 2
フライパンを強火で熱して油大匙3杯入れて玉葱を炒めます。軽く炒めたらひき肉を入れざっと混ぜたらナスをいれて炒めます。
- 3
ナスがややシンナリしてきたら塩コショウを少々より少し多めに振りお湯を20~50cc程加えて炒め煮にします
- 4
ナスが柔らかくなるまでお湯を足しつつ炒め煮をし柔らかくなったら弱火にし、生クリームを足します
- 5
コンソメを包丁でスライスして生クリームに混ぜます。味を見て塩コショウを足し味が調ったら盛り付けます。
- 6
器に盛り付け上からガーリックオイルを回しかけドライパセリを振りかけて出来上がり
- 7
ID:19523747
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コツ・ポイント
なすは油を良く吸い馴染むほど油を足すとすごいカロリーになります。美味しさを追求するならナスを揚げて炒め物に足すのが一番美味しいですが油の摂り過ぎに注意したい方はざっと炒めた後シオコショウし、湯などで炒め煮にするとカロリーも油も抑えられます。
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