ヘルシーシーチキンと野菜のサラダ☆

すもも27
すもも27 @cook_40039894

レタスで巻いて食べても、パンにのせたり挟んで
サンドウィッチにしてもおいしい☆
このレシピの生い立ち
実家でたくさん、採れたて野菜を貰ったので☆

ヘルシーシーチキンと野菜のサラダ☆

レタスで巻いて食べても、パンにのせたり挟んで
サンドウィッチにしてもおいしい☆
このレシピの生い立ち
実家でたくさん、採れたて野菜を貰ったので☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. シーチキンplus(今回はビーンズを使いました) 1缶
  2. きゅうり 1本
  3. レタス 適量
  4. プチトマト(今回は大和トマトを使いました) 適量
  5. ミニキュウリ 2本
  6. マヨネーズ 適量
  7. 塩もみ用の塩 適量

作り方

  1. 1

    各野菜を洗ってレタスは食べやすい大きさにちぎる。キュウリはスライスして軽く塩を振る。

  2. 2

    ミニキュウリはへたをとってスティック状に切る。

  3. 3

    ボールにスライスしたキュウリの水気をきって入れ、シーチキンplusをいれ、マヨネーズを入れよく混ぜる。

  4. 4

    器に、レタスをしき、3の混ぜた物をのせてトマトを飾り、キュウリスティックをさして出来上がり♪

  5. 5

    このままサラダで食べても良いし、パンにはさんで食べてもおいしいよ♪

コツ・ポイント

特にありませんが、スライスしたキュウリの水気はしっかりと切った方が、水っぽくなくおいしく食べれます☆

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
すもも27
すもも27 @cook_40039894
に公開
結婚6年目の主婦です。 いままで料理は母親まかせ。。。いざ、主婦になったら大変さを実感してます^^; でも、ここのお料理を作ったり自分でも考えたりしてだいぶ上達したかな?と思ってます♪ 作ってみておいしかった我が家の定番を紹介していきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ