ツナは油を切る。キャベツは一口大に切る。イカは輪切り、ゲソも入れましょう☆

フライパンを熱しオリーブオイルとにんにくを入れ、香りが出てきたらツナとイカを炒める。キャベツも加えて炒める。

イカが白くなってきたらホールトマトを入れ煮立たせる。コンソメ、塩、ブラックペッパー、ケチャップで味を整え、弱火で煮込む。

パスタをたっぷりの湯で茹で始める。ゆであがったら湯切りして、皿に盛る。その上にソースをかけ完成♫♬