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メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋
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メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋-レシピのメイン写真

メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋

うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102

主役はマグロなんでしょうが、私の場合はセリの根と千寿葱はほぼ同格です。うまいし、温まります。
このレシピの生い立ち
甘くないねぎま鍋が食べたくて。

主役はマグロなんでしょうが、私の場合はセリの根と千寿葱はほぼ同格です。うまいし、温まります。
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甘くないねぎま鍋が食べたくて。

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メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋

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うまいもんドットコム @cook_40096102

主役はマグロなんでしょうが、私の場合はセリの根と千寿葱はほぼ同格です。うまいし、温まります。
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甘くないねぎま鍋が食べたくて。

主役はマグロなんでしょうが、私の場合はセリの根と千寿葱はほぼ同格です。うまいし、温まります。
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材料

2人分
  • メバチマグロ(中トロ) 400g
  • 千寿葱 2本
  • 三関せり 2束
  • 三陸の塩蔵わかめ 100g
  • 割り下
  • 日本酒 500cc
  • 鰹節(血合い抜き) 適量
  • 濃口醤油 25cc
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    日本酒を煮切り、たっぷりの血合い抜きの鰹節で酒出汁を取り、その20分の1の濃口醤油と塩で味を整え、割り下を作る。

  2. 2

    メバチは大きく切り分け、千寿葱はぶつ切り、三関せり(根も!)は食べやすい長さに切り分ける。

    • メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋作り方2写真
  3. 3

    割り下が沸騰したら、千寿葱→メバチ→三関セリの根→三関せりの茎と葉→三陸の塩蔵わかめの順番で鍋に入れる。

    • メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋作り方3写真
  4. 4

    煮込むのは千寿葱だけで、他の具は煮え端をどんどん食べられます!

    • メバチマグロ、千寿葱、三関せりでねぎま鍋作り方4写真

コツ・ポイント

一般的にまずはマグロを入れるのですが、今回は千寿葱をトロトロにしたかったのと、メバチは本マグロの大トロほどは脂がないので、この順番にしました。

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うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102
2015/08/15 10:12に公開
究極のグルメショッピングサイト『うまいもんドットコム http://www.umai-mon.com/ 』の代表、萩原章史(50代♂)の日常の食卓を再現したレシピです。1.素材にこだわり素材を生かす2.化学調味料に頼らない3.美味しくするための手間暇を惜しまないをテーマに、妻と息子を笑顔にする様々なうまいもんレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

ねぎ かつお節 せり 日本酒

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