私流＊イカのお好み焼き yamabuki1 @wisteria79misa 小麦粉を減らしてヘルシーお好み焼きを。このレシピの生い立ち休日のお昼に作ってみようと。 もっと読む 小麦粉を減らしてヘルシーお好み焼きを。このレシピの生い立ち休日のお昼に作ってみようと。 もっと読む 私流＊イカのお好み焼き yamabuki1 @wisteria79misa 小麦粉を減らしてヘルシーお好み焼きを。このレシピの生い立ち休日のお昼に作ってみようと。 もっと読む 小麦粉を減らしてヘルシーお好み焼きを。このレシピの生い立ち休日のお昼に作ってみようと。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4枚分 イカゲソ ２００ｇ キャベツ ３００ｇ 長ねぎ １/２本（１００ｇ） 小麦粉(薄力粉) １００ｇ じゃがいも(中) 2個（１５０ｇ） 卵 2個（１００ｇ） だしの素 小さじ１ サラダ油 小さじ２ 水 １００ｃｃ 中濃ソース 適宜 マヨネーズ 適宜 かつお節 適宜 青のり 適宜 紅しょうが 適宜 サラダ油（焼き用） 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジャガイモはすりおろす。キャベツの芯もすりおろす。 2 キャベツは千切り、長ネギは小口切り、イカゲソは２ｃｍぐらいの長さに切る。 3 １．に卵、だしの素、サラダ油（小さじ２）、水、小麦粉を加えてよく混ぜてから２．の具を加えてよく混ぜる。 4 サラダ油を熱したフライパンに３．の１/４を流し入れて焼く。フライ返しで持ち上げて焦げ目が付いたら裏返す。 5 しばらく焼いてフライ返しで上から押してみて透明の汁が出てきたら焼き上がり。 コツ・ポイント 天かすの代わりに小さじ２のサラダ油を加えました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18744002 コピーしました！ yamabuki1 @wisteria79misa 2013/07/22 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！ でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254 もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き キャベツ じゃがいも かつお節 薄力粉 卵 イカのげそ 小麦粉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 濃厚クリームシチュー いかの天ぷらを身近な物にする きくらげパウダー入スコーン 海老とホタテとカニカマの海鮮しゅうまい 焼き鯖のリエット お弁当に☆めんつゆマヨ☆かにかまの卵焼き 写真付きで簡単！夕飯のおかずに☆豚つくね トマト缶で鶏肉煮込み、残りはリゾットに＊ 夏に簡単！バナナ☆フローズンヨーグルト 簡単☆HMと炊飯器で作るバナナケーキ Smothered smoked sausage and potatoes Longhorn Steakhouse Prairie Dust Fish Fillets in Spicy Tomato Broth Mae's Special Spice Mixx PASTA FAZOOL 豚肉入りキンピラ 夏野菜☆とうもろこしと豚バラ肉のかき揚げ 母の味!ひじきの煮物 ★うなぎを美味しく食べよう（超簡単） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18744002
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