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具沢山☆野菜たっぷり冷やし中華
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具沢山☆野菜たっぷり冷やし中華-レシピのメイン写真

具沢山☆野菜たっぷり冷やし中華

うたcook
うたcook @cook_40110762

1品で栄養ばっちり☆夏をツルっともりっと乗り切る！
このレシピの生い立ち
夏にぴったりの冷やし中華！
食欲のない夏、つるつると1品でおわらせたい。
でもバランス…
じゃあバランス考えた1品に…！(^^)

1品で栄養ばっちり☆夏をツルっともりっと乗り切る！
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食欲のない夏、つるつると1品でおわらせたい。
でもバランス…
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うたcook
うたcook @cook_40110762

1品で栄養ばっちり☆夏をツルっともりっと乗り切る！
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夏にぴったりの冷やし中華！
食欲のない夏、つるつると1品でおわらせたい。
でもバランス…
じゃあバランス考えた1品に…！(^^)

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食欲のない夏、つるつると1品でおわらせたい。
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材料

2人分
  • 冷やし中華麺 2人分
  • タレ お好みで
  • レタス 適量
  • うずらの煮卵 6個
  • きゅうり 1本
  • 人参 1/2本
  • わかめ 好きなだけ
  • ハム 1パック
  • ツナ 1缶
  • トマト 1個
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切ります。
    材料にいっぱい書いたけど好きなもの何でもOK♪

  2. 2

    麺を茹でます。
    お好みの茹で加減で～、少し固めがトッピングしたりすること考えると◎

  3. 3

    麺をセットしてその上に用意した具を乗せていけば…
    具沢山冷し中華の完成☆

    • 具沢山☆野菜たっぷり冷やし中華作り方3写真
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うたcook
うたcook @cook_40110762
2013/08/03 21:12に公開

このレシピのキーワード

冷やし中華 ツナ トマト レタス ワカメ にんじん キュウリ ハム 中華麺

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