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活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)
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活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)-レシピのメイン写真

活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

16穀米ごはんの素を入れた、おかゆです。
ヘルシー!
このレシピの生い立ち
ダイエットのために作りました。

16穀米ごはんの素を入れた、おかゆです。
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活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

16穀米ごはんの素を入れた、おかゆです。
ヘルシー!
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材料

4人分
  • 米 1合
  • 水 5カップ
  • 16穀米ごはんの素 大さじ1
  • 塩 少々(好みで )
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作り方

  1. 1

    お米は炊く30分前に洗ってザルに上げておく。

    • 活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)作り方1写真
  2. 2

    なべに米・水・16穀米ごはんの素を入れる。高圧にセットして強火で加熱。おもりが揺れ始めたら、弱火にして8分加熱。

    • 活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)作り方2写真
  3. 3

    火を止めて余熱で調理。
    内圧表示ピンが下がったら、おもりを外す。→ふたを開ける。

  4. 4

    器に盛る。
    好みで塩を加える。

    • 活力鍋で・おかゆ(16穀米入り)作り方4写真

コツ・ポイント

水の量はお好みで調整してください。
なべは、アサヒ軽金属の活力鍋を使用しています。

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はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
2013/07/06 09:29に公開
Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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このレシピのキーワード

おかゆ ご飯 米

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