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お腹に優しい簡単お粥
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お腹に優しい簡単お粥-レシピのメイン写真

お腹に優しい簡単お粥

ぺろぺろキャンディ
ぺろぺろキャンディ @cook_40177983

食欲が落ちたときにもってこい!
胃に負担をかけない優しいお粥です★
このレシピの生い立ち
夏バテや風邪で食欲がない時もこれなら大丈夫!

食欲が落ちたときにもってこい!
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夏バテや風邪で食欲がない時もこれなら大丈夫!

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お腹に優しい簡単お粥

ぺろぺろキャンディ
ぺろぺろキャンディ @cook_40177983

食欲が落ちたときにもってこい!
胃に負担をかけない優しいお粥です★
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夏バテや風邪で食欲がない時もこれなら大丈夫!

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材料

1人分
  • ご飯 1膳(100~120g)
  • 卵 1個
  • お湯 150ml
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ2
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ゴマ お好みで
  • ふりかけ お好みで
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、ご飯と☆を煮る
    (中火で3分)

  2. 2

    卵を溶いて①に加えて混ぜ、火を通す

  3. 3

    お好みでゴマやふりかけをかけて完成!

コツ・ポイント

卵を加えるとトロミが出るので、はじめ水が多く見えても大丈夫です!

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ぺろぺろキャンディ
ぺろぺろキャンディ @cook_40177983
2013/07/09 12:04に公開

このレシピのキーワード

おかゆ ふりかけ 卵 ゴマ ご飯

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