卵とニラ・もやしのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め ヒロ☆ハル @cook_40169377 ニラでスタミナつけましょ♪このレシピの生い立ち子供が好きなもやしを使いたくて☆ もっと読む ニラでスタミナつけましょ♪このレシピの生い立ち子供が好きなもやしを使いたくて☆ もっと読む 卵とニラ・もやしのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め ヒロ☆ハル @cook_40169377 ニラでスタミナつけましょ♪このレシピの生い立ち子供が好きなもやしを使いたくて☆ もっと読む ニラでスタミナつけましょ♪このレシピの生い立ち子供が好きなもやしを使いたくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 牛肉または豚肉 150g ニラ １袋 もやし １袋 卵 ２個 オイスターソース 大さじ３ ゴマ油 大さじ１/２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはそのまま、ニラ・牛肉は食べやすい長さに切る。 2 卵を溶き卵にして先に炒り卵を作っておく。 3 フライパンにサラダ油を適量入れ、牛肉を炒める。 4 牛肉の色が変わってきたらニラ・もやしを一気に投入！ 5 塩・コショウをふって野菜に火が通るまで炒める。 6 炒まってきたらオイスターソースを入れて全体に絡める。 7 炒り卵を戻して混ぜ、最後にゴマ油を回しかけてさらに混ぜる。 8 お皿に盛ってできあがり♪ コツ・ポイント 野菜がシャキシャキしてるのが好きな方は炒め時間を短くしてくださいね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18745485 コピーしました！ ヒロ☆ハル @cook_40169377 2013/07/19 12:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴約２０年。3人の子供がいます。簡単・楽チンなおいしいご飯が一番♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ニラ 牛肉 豚肉 もやし 卵 似たレシピ その他のレシピ 青梗菜と豚肉のあんかけ☆カリカリ焼きそば ニューヨーク駐在員のアメリカンステーキ 圧力鍋で軟骨ソーキ みりんで米粉のココアパウンドケーキ 蒸篭でハーブ香るサラダチキン なすとズッキーニと完熟トマトのチーズ焼き 極旨～♪ アスパラの肉巻きフライ 豚しゃぶサラダの生春巻き☆ 【副菜】ちくわのガーリック磯辺焼き ピリ辛豆乳ごまだれで作る、冷やし坦々麺 Tropical fusion jello shots Hot Bacon Dressing (PA Dutch) Pam's simple cheese cake(no bake) Tinklee's Raspberry Crepes Oven baked butter beans グリーンなお豆さんを食べよう♪ 大人のジュレワイン♪ たけのこのオイスターソース煮 鶏胸肉で照り焼きチキン☆甘酢ケチャップ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18745485
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