めんつゆで簡単☆ゴーヤチャンプルー

manaminC @cook_40058728
3つの調味料で簡単☆炒め煮にして、しんなりと食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
出来るだけ少ない調味料で美味しく作りたいと思いました。
めんつゆで簡単☆ゴーヤチャンプルー
3つの調味料で簡単☆炒め煮にして、しんなりと食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
出来るだけ少ない調味料で美味しく作りたいと思いました。
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切ってわたを除き、3mmにスライスし、砂糖•塩を揉み込んで5〜10分おく。
- 2
鍋に水を沸騰させ1を投入。5分茹でたら冷水にとり、水を絞る。
- 3
フライパンにごま油を熱し、豚肉、にんじん(千切り)、もやし、豆腐(一口大)を順に塩をひとつまみ振りながら投入し、炒める。
- 4
野菜類がしんなりしてきたらゴーヤを入れ、鶏ガラスープの素、めんつゆを加えて中火〜弱火で炒める。
- 5
水分が出てきて炒め煮状態になったら強火で水分をとばし、卵を加えてスクランブル。
- 6
皿に盛り付けて好みでトッピングして、できあがり☆
コツ・ポイント
材料を炒めていく段階で加える塩の量により、めんつゆの量も変わります。味見をして味を調えてください。
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