ピーマンの豚バラ巻き♪お弁当にも

まみぽー
まみぽー @cook_40162408

つくれぽ100人達成(^^)
甘辛タレとよく合います♪
ピーマン苦手でも食べれるかも⁉

このレシピの生い立ち
豚バラで色々巻き野菜を楽しんでます♪

ピーマンの豚バラ巻き♪お弁当にも

つくれぽ100人達成(^^)
甘辛タレとよく合います♪
ピーマン苦手でも食べれるかも⁉

このレシピの生い立ち
豚バラで色々巻き野菜を楽しんでます♪

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材料

6個分
  1. ピーマン 2個
  2. 豚バラ 3枚
  3. 大さじ1
  4. ●みりん 大さじ1
  5. ●醤油 大さじ2
  6. ●砂糖 小さじ3

作り方

  1. 1

    ピーマンを切る。

  2. 2

    豚バラを約15cmに切る。
    細切れの場合はそのまま又は2枚重ねて野菜を巻ける大きさに。

  3. 3

    豚バラの上にピーマンをのせる。
    ※巻き始めは肉が細くなっている方から。

  4. 4

    くるくる巻く。

  5. 5

    熱したフライパンに少量の油をひいて、ピーマンを入れる。
    ※巻き終わりが下になる様に入れる。

  6. 6

    焼き色がついたらひっくり返す。

    お酒を入れて蓋をして3分蒸し焼きにする。

    一度ひっくり返し再び蓋をして2分。

  7. 7

    ●を入れて煮詰める。
    途中何回かタレと絡ませる様にする。

  8. 8

    タレが煮詰まり、照りがでたらOK。

  9. 9

    タレをからませて、お皿に盛り完成。

  10. 10

    お弁当にも。

    冷めても美味しいです。

  11. 11

    色々な野菜を巻いて作りだめして冷凍保存してます。

  12. 12

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コツ・ポイント

お酒で蒸すことでピーマンが柔らかくなり、苦みが和らぎます。
ピーマン苦手な方にもいけるかも⁉

ピーマンの食感を楽しみたい方は蒸し焼きの時の時間を始め2分、ひっくり返して1分にしてみてください。

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まみぽー
まみぽー @cook_40162408
に公開
北海道の田舎でゆったり暮らしている30代ママです^ ^投稿したレシピは20代のものがほとんどですが、子育ても少し落ち着いてきたことと食育の観点からも料理のレパートリーを増やしていこうかなと思っています^ ^これまでにも沢山のつくれぽを頂き嬉しい限りです!簡単で美味しいはもちろん栄養にも気づかっていきたいです!宜しくお願いします♡
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