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レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!
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レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!-レシピのメイン写真

レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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レンジで肉巻きに挑戦

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材料

  • ズッキーニ 1本
  • 豚バラ薄切り肉 4枚
  • ソース
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニの端を切って縦に半分に切る
    割り箸を使って細かく切れ目を入れる

    • レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!作り方1写真
  2. 2

    肉で巻く

    • レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!作り方2写真
  3. 3

    ソースの半分を掛けてレンジ600w2分チン

    • レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!作り方3写真
  4. 4

    反して残りのソースを掛けて2分チンで完成

    • レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!作り方4写真

コツ・ポイント

味がしみるように切れ目をいれていますが無くてもOK

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/07/29 16:20に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

肉巻き ズッキーニ 酒 ケチャップ 豚バラ薄切り

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