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レタスと水菜♪グリーンスムージー
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レタスと水菜♪グリーンスムージー-レシピのメイン写真

レタスと水菜♪グリーンスムージー

ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043

シナモンを効かせた途端、青臭い苦手な風味が不思議と美味しくなる♪砂糖と比べ格段にカロリーオフのアガベシロップを使いました
このレシピの生い立ち
大量のレタスと水菜を使うためジュースにしました。ジュースと合わせても、どうにも飲めない青臭い風味が何故かシナモンで美味しくなって、後味にシナモンは残らないのですが美味しく中和されてホッとしました。

シナモンを効かせた途端、青臭い苦手な風味が不思議と美味しくなる♪砂糖と比べ格段にカロリーオフのアガベシロップを使いました
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大量のレタスと水菜を使うためジュースにしました。ジュースと合わせても、どうにも飲めない青臭い風味が何故かシナモンで美味しくなって、後味にシナモンは残らないのですが美味しく中和されてホッとしました。

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レタスと水菜♪グリーンスムージー

ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043

シナモンを効かせた途端、青臭い苦手な風味が不思議と美味しくなる♪砂糖と比べ格段にカロリーオフのアガベシロップを使いました
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大量のレタスと水菜を使うためジュースにしました。ジュースと合わせても、どうにも飲めない青臭い風味が何故かシナモンで美味しくなって、後味にシナモンは残らないのですが美味しく中和されてホッとしました。

シナモンを効かせた途端、青臭い苦手な風味が不思議と美味しくなる♪砂糖と比べ格段にカロリーオフのアガベシロップを使いました
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材料

2人分
  • グレープフルーツジュース冷凍 100g
  • レタス 50g大きい葉2枚
  • 水菜 50g1束
  • ブルーアガベシロップ 50g
  • シナモンパウダー 適量
  • あればフレッシュミント 適量
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作り方

  1. 1

    ミント以外の材料をミキサーにかけてミントを飾る

コツ・ポイント

グレープフルーツジュースは、美容に嬉しい作用が沢山あるのですが、薬によっては同時に摂取する事で作用増強や副作用などで危険な場合があるので、薬との併用は避けて他のジュースに代えると良いと思います。

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ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043
2012/04/15 15:24に公開
大学病院手術室ナースを12年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜とハーブの資格を取りました。本職は看護師でメディカルカウンセラーをしていますが、休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら、食べたら笑顔になる一皿を目指しています。
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 レタス シナモン ミント

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