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なすとツナのマヨペッパー
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なすとツナのマヨペッパー-レシピのメイン写真

なすとツナのマヨペッパー

ヘルシーレシピ
ヘルシーレシピ @cook_40106805

ペッパ−がきいててピリッと美味しい♪
このレシピの生い立ち
なすをレンジで美味しく食べたいと考えてみました。

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なすをレンジで美味しく食べたいと考えてみました。

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なすをレンジで美味しく食べたいと考えてみました。

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材料

  • なす 2本
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • こしょう 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    なすのヘタをとり、斜めにカットする。
    切ってみて、種が多いようなら、アクが強いので、水にさらします。

  2. 2

    皿に、なす、こしょう、マヨネーズ、ツナの順番に並べます。

  3. 3

    ラップをふんわりかけ、レンジで3分。なすの切り口の色が変わったらOK!

  4. 4

    食卓でちょんちょん♪
    と、しょうゆをたらせば完成。

コツ・ポイント

レンジで出来ちゃうので簡単です。

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ヘルシーレシピ
ヘルシーレシピ @cook_40106805
2012/04/18 06:48に公開
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なす ツナ

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