笹がきごぼうとこんにゃくのごま油炒め ゆきままチャン @cook_40073121 節約レシピ！このレシピの生い立ち食物繊維たっぷりだし、節約にもなるし一石二鳥です。 もっと読む 節約レシピ！このレシピの生い立ち食物繊維たっぷりだし、節約にもなるし一石二鳥です。 もっと読む 笹がきごぼうとこんにゃくのごま油炒め ゆきままチャン @cook_40073121 節約レシピ！このレシピの生い立ち食物繊維たっぷりだし、節約にもなるし一石二鳥です。 もっと読む 節約レシピ！このレシピの生い立ち食物繊維たっぷりだし、節約にもなるし一石二鳥です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 こんにゃく（あく抜き） 400ｇ 笹がきごぼう 200ｇ 純正ごま油 おおさじ2 鷹の爪 1本 白ごま こさじ1 醤油 おおさじ1 砂糖 おおさじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを食べやすい大きさに切ってください。 2 フライパンにごま油を入れて、鷹の爪を軽く炒めます。 3 こんにゃくと笹がきごぼうを入れて炒め、砂糖を入れて更に炒めます。 4 最後に醤油を入れて、水分がなくなったら白ごまをふって出来上がりです コツ・ポイント あく抜き済のこんにゃくを使うと、時短です！最近は、笹がきごぼうになっているものが売っているので、それを使うと便利ですよ！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18750080 コピーしました！ ゆきままチャン @cook_40073121 2013/07/27 04:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族に毎日「おいしいね！」って言ってもらえて簡単に出来る料理を紹介しています!(^^)!どうぞ宜しくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ごぼう こんにゃく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 週末作り置き 2026.10-2 夏野菜てんこ盛りの塩焼きそば 包まず時短♪肉汁たっぷりシュウマイ 生落花生（おおまさり）の塩ゆで 高知土佐茶漬け 小松菜としらすの和え物 さつまいも小松菜しめじのマヨソテー 下茹でなし!《ブロッコリーのフリッター》 春雨ときゅうりの中華風サラダ 鶏胸肉が柔らか♡ケチャップジンジャー♡ Rick's Melt-in-your-Mouth Liver and Onions with Bacon Channa Masala (Indian chickpea with gravvy) Amish White Bread My Mom's Game-Day Chili borderline breakfast dogs 厚揚げでゴーヤチャンプル♪ ハワイ風コメコチキン♡ 離乳食後期☆青海苔のお味噌汁 ずぼら学生が作る！！ミートソースドリア https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18750080
アプリでひらく