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鶏肉と、ゴボウ、菊芋のパスタ
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鶏肉と、ゴボウ、菊芋のパスタ-レシピのメイン写真

鶏肉と、ゴボウ、菊芋のパスタ

G ロッソ
G ロッソ @cook_40047933

菊芋ってあまりなじみがないかもしれませんが、糖尿病に効く健康食品だそうです。
このレシピの生い立ち
菊芋という食材を実家の近くで入手しました。色々食べ方を試している中の一環です。

菊芋ってあまりなじみがないかもしれませんが、糖尿病に効く健康食品だそうです。
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G ロッソ
G ロッソ @cook_40047933

菊芋ってあまりなじみがないかもしれませんが、糖尿病に効く健康食品だそうです。
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菊芋という食材を実家の近くで入手しました。色々食べ方を試している中の一環です。

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材料

3人分
  • パスタ 300g
  • 鶏もも肉 200g
  • ごぼう 1本
  • 菊芋 2個
  • にんにく 1かけ
  • ルッコラ 2本
  • パルミジャーノ 少々
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • パスタのソース
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 日本酒 1/4カップ
  • 鶏がらスープのもと 小さじ1.5
  • 水 1/2カップ
  • バター 10g
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴボウ菊芋は皮を剥き、マッチ棒大に切り、酢水に30分ほどさらします。にんにくはみじん切り

  2. 2

    鶏もも肉はぶつ切りにして、塩・こしょうを振っておきます。

  3. 3

    パスタを所定の時間茹でる間に、ソースを作ります。

  4. 4

    まずは鶏肉とにんにくをオリーブオイルを炒め、ゴボウと菊芋を加えてよく炒めます。

  5. 5

    そこに、砂糖、醤油、日本酒、水を入れたら強火で煮詰めます。水分がなくなってきたら、バターを落とします。

  6. 6

    茹で上がったパスタを5.にからめ、上からパルミジャーノのスライスを振り、最後にルッコラを載せます。

コツ・ポイント

ゴボウはたわしでよく洗い、菊芋は皮を剥いて、細切りにしてから酢水にさらしてアクをとります。

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G ロッソ
G ロッソ @cook_40047933
2012/04/22 14:44に公開
子供の頃から食にこだわり続けて40うん年。イタリア在住の経験ありの週末シェフ(男)。なるべくスーパーなどでも入手可能な食材で、こだわるところはこだわって、季節感のある料理をこころがけてます。
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このレシピのキーワード

パスタ ごぼう 鶏もも肉 菊芋 にんにく バター 日本酒 ルッコラ

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