とろふわでシャキ♪野菜とお豆たっぷりスパ

加熱なしで簡単!ヘルシー!オイシー!納豆でとろっ♪豆腐でふわっ♪香味野菜たっぷりでシャキ♪女性にもうれしい和風パスタです
このレシピの生い立ち
主婦にうれしい加熱なしの時短メニューを考えてみました。野菜たっぷりの山形の”だし”風にして,女性にうれしい豆腐,納豆を加えたら,すっごく美味しい和風パスタができました!がんばるママたちにうれしいパスタです。パパも子どもも大好きな味です。
とろふわでシャキ♪野菜とお豆たっぷりスパ
加熱なしで簡単!ヘルシー!オイシー!納豆でとろっ♪豆腐でふわっ♪香味野菜たっぷりでシャキ♪女性にもうれしい和風パスタです
このレシピの生い立ち
主婦にうれしい加熱なしの時短メニューを考えてみました。野菜たっぷりの山形の”だし”風にして,女性にうれしい豆腐,納豆を加えたら,すっごく美味しい和風パスタができました!がんばるママたちにうれしいパスタです。パパも子どもも大好きな味です。
作り方
- 1
野菜をすべてみじん切りにして,オクラ以外を塩水にさらし(5分くらい),水気をしっかりきります。
- 2
1とオクラを合わせ,☆めんつゆ・白ごま・しょうがも混ぜ,冷蔵庫で冷やしておきます。(ご飯にかけて食べても美味しいです!)
- 3
●パスタをやわらかめに茹でて盛り付けます。
○めんつゆと水でつけつゆを作っておきます。 - 4
いよいよ盛り付け♪
パスタに,くずした豆腐,納豆,2でできたとろとろ野菜をかけます。お好みできざみのりを添えて。
コツ・ポイント
コツがいらないくらい簡単!野菜を切るだけ混ぜるだけでとってもおいしいパスタのできあがり!食べ方はお好みで,つけつゆに具を投入したり,先に具とパスタを混ぜたりしてくださいね。2で冷やした野菜は,とろシャキで豆腐や納豆と相性抜群ですよ~。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ






