カラスガレイの煮つけ
カラスガレイは脂があるので煮付けにするととても美味しいです。冷蔵庫にあった牛蒡と大根も一緒に煮ました。
このレシピの生い立ち
色々な魚でできますよ!
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切身の両面に熱湯をかけて冷水にとり、ウロコをきれいに掃除する。
牛蒡は5cmくらいに切って縦割り、大根は皮をむいて1cm弱厚の半月切り。ショウガは千切り。大根はあらかじめ茹でておく。
鍋に煮汁を入れて火にかけ、沸騰したら①の切身、②の野菜を加え落し蓋をして7~8分煮る。
火を止めてそのまま5分位おき、味を浸み込ます。
カレイはあまり長く煮ると脂やコラーゲンなどが溶け出しすぎてパサパサになってしまいます。大きさにもよりますが、6分~8分くらいが目安。
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