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カラスガレイの煮つけ
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カラスガレイの煮つけ-レシピのメイン写真

カラスガレイの煮つけ

うおいち
うおいち @uoichi

カラスガレイは脂があるので煮付けにするととても美味しいです。冷蔵庫にあった牛蒡と大根も一緒に煮ました。

このレシピの生い立ち
色々な魚でできますよ!

カラスガレイは脂があるので煮付けにするととても美味しいです。冷蔵庫にあった牛蒡と大根も一緒に煮ました。

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カラスガレイの煮つけ

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カラスガレイは脂があるので煮付けにするととても美味しいです。冷蔵庫にあった牛蒡と大根も一緒に煮ました。

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材料

2人分
  • カラスガレイ切り身 2切れ
  • ごぼう 50g
  • 大根 100g
  • 生姜 1/2カケ
  • 煮汁
  • 醤油 大さじ2
  • 味醂 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ6
  • 水 大さじ6
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作り方

  1. 1

    切身の両面に熱湯をかけて冷水にとり、ウロコをきれいに掃除する。

  2. 2

    牛蒡は5cmくらいに切って縦割り、大根は皮をむいて1cm弱厚の半月切り。ショウガは千切り。大根はあらかじめ茹でておく。

  3. 3

    鍋に煮汁を入れて火にかけ、沸騰したら①の切身、②の野菜を加え落し蓋をして7~8分煮る。

  4. 4

    火を止めてそのまま5分位おき、味を浸み込ます。

コツ・ポイント

カレイはあまり長く煮ると脂やコラーゲンなどが溶け出しすぎてパサパサになってしまいます。大きさにもよりますが、6分~8分くらいが目安。

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うおいち
うおいち @uoichi
2018/08/17 00:23に公開
日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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