ツナはんぺん じりさん @cook_40182740 あと一品に！このレシピの生い立ちなんか足りないときの一品に。 もっと読む あと一品に！このレシピの生い立ちなんか足りないときの一品に。 もっと読む ツナはんぺん じりさん @cook_40182740 あと一品に！このレシピの生い立ちなんか足りないときの一品に。 もっと読む あと一品に！このレシピの生い立ちなんか足りないときの一品に。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツナ缶 1つ はんぺん 1枚 マヨネーズ 適量 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナ缶のオイルをきってマヨネーズと塩こしょうを適量いれ混ぜ合わせる 2 はんぺんに十字に包丁を入れ4等分して1を間につめる 3 フライパンで両面焼き色が付くまで焼いて完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？じりさんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18751673 コピーしました！ じりさん @cook_40182740 2012/03/30 12:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ はんぺん 似たレシピ その他のレシピ 一人飯 魚レンジ調理器具 マグロ照り焼き 鶏むね肉とたっぷり玉ねぎの南蛮漬け 簡単ごちそう！豚ロースのトマト煮込み 西条柿とブロッコリーとベーコンのマスタード和え♪ DK弁当 2026.10.28(水) 思いたったらすぐ！メロンパン風トースト 超簡単！レタスと豚肉のオイスター炒め☆ タラのバター醤油焼き 美味！グリーンスムージー はちみつクッキーパン♪レンジとフライパン ブルーベリージュース 余ったカレーでシュウマイの皮パリパリ揚げ ❦ニラ卵丼❦ 野菜たっぷりインスタントタンメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18751673
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