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代謝UP♪ ピリ辛キノコの味噌スープ
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代謝UP♪ ピリ辛キノコの味噌スープ-レシピのメイン写真

代謝UP♪ ピリ辛キノコの味噌スープ

miemama♬
miemama♬ @cook_40126132

ヘルシーキノコをタップリとピリ辛味噌仕立てのスープで・・・
代謝UPさせて~Dietしながら、夏を乗り切ろう~♪
このレシピの生い立ち
クーラーで冷えた体に・・・汗を出させるのに
とても良いです!!
キノコのヘルシーと豆板醤のカプサイシン
玉ねぎ氷も体に良し!!
夏バテしないように~味噌汁も・・・・
色々考えてます(^_-)-☆

ヘルシーキノコをタップリとピリ辛味噌仕立てのスープで・・・
代謝UPさせて~Dietしながら、夏を乗り切ろう~♪
このレシピの生い立ち
クーラーで冷えた体に・・・汗を出させるのに
とても良いです!!
キノコのヘルシーと豆板醤のカプサイシン
玉ねぎ氷も体に良し!!
夏バテしないように~味噌汁も・・・・
色々考えてます(^_-)-☆

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代謝UP♪ ピリ辛キノコの味噌スープ

miemama♬
miemama♬ @cook_40126132

ヘルシーキノコをタップリとピリ辛味噌仕立てのスープで・・・
代謝UPさせて~Dietしながら、夏を乗り切ろう~♪
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クーラーで冷えた体に・・・汗を出させるのに
とても良いです!!
キノコのヘルシーと豆板醤のカプサイシン
玉ねぎ氷も体に良し!!
夏バテしないように~味噌汁も・・・・
色々考えてます(^_-)-☆

ヘルシーキノコをタップリとピリ辛味噌仕立てのスープで・・・
代謝UPさせて~Dietしながら、夏を乗り切ろう~♪
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クーラーで冷えた体に・・・汗を出させるのに
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キノコのヘルシーと豆板醤のカプサイシン
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材料

  • ブナピー 1株
  • まいたけ 1株
  • 味噌 適量
  • だしの素(顆粒) 適量
  • 豆腐(絹ごし) 1パック
  • お湯 人数分
  • 豆板醤 小さじ1
  • ラー油 少々
  • 玉ねぎ氷(50g)(無くても良いです) 3個
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作り方

  1. 1

    お湯が煮立つ前に~キノコを食べやすい大きさにほぐして入れる。

  2. 2

    豆腐を入れ、ダシの素、味噌を好みの味付けで溶き入れ~
    豆板醤を小さじ1入れ、最後に香り出しでラー油をたらします。

コツ・ポイント

味噌汁に豆板醤とラー油をたらして出来る
簡単な~代謝UPスープです。

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miemama♬
miemama♬ @cook_40126132
2013/07/11 07:34に公開
家族の健康を考えて、体に良い食事をと思っています。 クックパッドは、子供達にバトンをする我が家のレシピを保存出来る大切なモノです✨✨
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このレシピのキーワード

スープ まいたけ 絹ごし豆腐 味噌 玉ねぎ 豆腐 ブナピー

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