アボカドを
縦半分に切って
スプーンでくりぬく♪
豆腐を
キッチンペーパーでくるみ
レンジで１分。
軽く水切りします★

アボカドを
フォークなどで潰して
豆腐も一緒に潰します♪
そこに油を切った
ツナを加えて
まぜまぜ♪

醤油をかけて
塩コショウをして
全体に行き渡るように
良く混ぜたら
スライスチーズを
手でちぎって
のっけます★