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Row☆苺のふわふわスムージー
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Row☆苺のふわふわスムージー-レシピのメイン写真

Row☆苺のふわふわスムージー

vegiwo
vegiwo @cook_40189546

フルーツの甘みだけで満足できるローフードスムージーです。
まるでいちごミルクムースみたい!ダイエット時の間食にも。
このレシピの生い立ち
小粒のいちごが安く手に入ったので、スイーツのようなスムージーを作ってみました。

フルーツの甘みだけで満足できるローフードスムージーです。
まるでいちごミルクムースみたい!ダイエット時の間食にも。
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小粒のいちごが安く手に入ったので、スイーツのようなスムージーを作ってみました。

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vegiwo
vegiwo @cook_40189546

フルーツの甘みだけで満足できるローフードスムージーです。
まるでいちごミルクムースみたい!ダイエット時の間食にも。
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小粒のいちごが安く手に入ったので、スイーツのようなスムージーを作ってみました。

フルーツの甘みだけで満足できるローフードスムージーです。
まるでいちごミルクムースみたい!ダイエット時の間食にも。
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小粒のいちごが安く手に入ったので、スイーツのようなスムージーを作ってみました。

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材料

1杯約300ml
  • いちご 小10粒(大5粒)
  • アボカド 1/2個
  • オレンジ 1/2個
  • しょうが 1カケ(小指の爪大)
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    材料を洗って、皮をむく。
    ※苺はヘタも使います。

  2. 2

    ミキサーにいちご、オレンジ、水をいれて、滑らかになるまで、ミキサーやブレンダーでガー(粉砕攪拌)する。

  3. 3

    ミキサーにアボカドの果肉をスプーンせくりぬいて加え、ガーする。
    混ざり合えばokなので、やり過ぎないように注意☆

  4. 4

    グラスに注いで出来上がり。

コツ・ポイント

ローフードスムージーはそれ単体で召し上がってください。フルーツの栄養がまるごと摂れます( ´ ▽ ` )

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vegiwo
vegiwo @cook_40189546
2012/04/19 07:37に公開
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ アボカド しょうが オレンジ

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