具たっぷりごま和え

Name: 具たっぷりごま和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: いんげん ひとパック; もやし 150gくらい; 人参 小１本; すりごま 大さじ1; 煎りごま 大さじ１．５; 酢 少々; 砂糖 小さじ１～２; 醤油 小さじ２; だし汁 少々

お野菜たっぷり、ごまもたっぷり！ヘルシー副菜です♪
このレシピの生い立ち
わが家は薄味嗜好なので調味料は控えめですが、お好みでアレンジしてくださいね。すりごまと煎りごまを併用すると味に深みが出ます♪

材料

ゆでると栄養が逃げてしまうのでレンジで加熱。食感を残してくださいね。彩の良さと価格から今回はこの3種類を選択しましたが、ご家庭にあるものでアレンジしてください。お酢をほんの少し加えると健康にもいいですよ～

ちこちこぷー @cook_40065110

2017/01/04 11:06に公開

食べること（お酒も！）が大好きで、調味料も次から次へと購入。ドレッシングも山のよう・・と新製品にも目がありません。これからも美味しいものの追求に全力を注ぎます！！

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