フリフリ♡レタスで焼売

Nanki @cook_40165568
あつあつジューシー!皮なし、蒸す手間なしのヘルシー焼売を召し上がれ。
このレシピの生い立ち
シュウマイをたくさん食べたい!
そんな家族のリクエストに応えて作った焼売です。
皮の代わりにレタスを使い、ノンオイルでヘルシーにしました!
フリフリ♡レタスで焼売
あつあつジューシー!皮なし、蒸す手間なしのヘルシー焼売を召し上がれ。
このレシピの生い立ち
シュウマイをたくさん食べたい!
そんな家族のリクエストに応えて作った焼売です。
皮の代わりにレタスを使い、ノンオイルでヘルシーにしました!
作り方
- 1
えのきはみじん切り。玉ねぎは5mm位の粗みじん切り。レタスは千切りにしておきます。
- 2
大きめのボウルに豚ひき肉、えのき、生姜、Aの調味料を加えて粘りが出るまで練ります。
- 3
玉ねぎに片栗粉をまぶします。
- 4
②に③を加える。玉ねぎの片栗粉がはがれないよう、軽く押さえながら混ぜます。その後、30分位冷蔵庫で寝かせます。
- 5
ホットプレートを160℃に設定。
- 6
肉だねをピンポン玉くらいにして、レタスをまぶしてギュっとにぎります。
- 7
後は、ホットプレートに並べて蓋をします。160℃で7〜8分加熱したらできあがり。
- 8
お好みで、酢からし、ポン酢、新生姜の酢漬けなどと一緒に召し上がってください。
コツ・ポイント
片栗粉は玉ねぎの水どめの役割をします。
片栗粉がはがれないようにする混ぜ方で、口当たりがなめらかになります。
レタスの水分で蒸し効果が得られます。油をひかなくてもこげないんです。
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