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簡単☆鯖缶で飯テロ!!
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簡単☆鯖缶で飯テロ!!-レシピのメイン写真

簡単☆鯖缶で飯テロ!!

soi_m
soi_m @cook_40062903

ワンボウルで洗い物も少なくて、失敗知らず!簡単!美味しい!
おじいちゃんから子供までパクパクご飯がすすむ大好きなレシピ♡
このレシピの生い立ち
ご飯は好きだけど、ふりかけがないと食べてくれない息子のために、ご飯に合う栄養満点なお供が欲しくて出来た簡単レシピ。

ワンボウルで洗い物も少なくて、失敗知らず!簡単!美味しい!
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ご飯は好きだけど、ふりかけがないと食べてくれない息子のために、ご飯に合う栄養満点なお供が欲しくて出来た簡単レシピ。

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簡単☆鯖缶で飯テロ!!

soi_m
soi_m @cook_40062903

ワンボウルで洗い物も少なくて、失敗知らず!簡単!美味しい!
おじいちゃんから子供までパクパクご飯がすすむ大好きなレシピ♡
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ご飯は好きだけど、ふりかけがないと食べてくれない息子のために、ご飯に合う栄養満点なお供が欲しくて出来た簡単レシピ。

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材料

瓶2つ分
  • 鯖缶(水煮) 1缶
  • 味噌 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜる。
    (鯖缶は汁ごと。)

  2. 2

    二重にしたアルミホイルの上に広げて、魚焼きグリルで6〜8分。
    軽く焼き色がついたら完成♪♬

  3. 3

    そのままご飯のお供に♡
    出汁をかけて、お茶漬けに〜♡
    お酒のあてに♡

  4. 4

    ごま入れたり、しそ混ぜたり、ネギ混ぜたり…。
    その日の気分でアレンジ(^^)v

コツ・ポイント

味噌の混ざりムラが気になる場合は、混ぜるボウルに缶汁と調味料を混ぜてから、鯖を混ぜる。
洗い物は変わらずワンボウル♪

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soi_m
soi_m @cook_40062903
2017/02/03 05:56に公開
体に優しく・美味しく・楽しく〜♪♬お料理、お菓子作りの基本なんて知らない。思いつきの超自己流!間違っていようが、邪道と言われようが、美味しければそれで良し!失敗もよくするし、落ち込むけど…美味しくできたらHappy♡♡そんな自己満なHappyレシピ残していきます(^^)v
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 酒 味噌

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