小松菜とほうれん草のお浸しめんつゆで

小松菜とほうれん草のお浸しめんつゆで-レシピのメイン写真

小松菜とほうれん草のお浸しめんつゆで

武田家 @cook_40180569

めんつゆで簡単に出来ます(^ ^)
ちょっと味が濃いので、少し砂糖を足すとちょうどいいですよ
インゲンも同様に(^ ^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草と小松菜は似ている様で
栄養分が全然違うので、混ぜていっぱい食べれます(^ ^)

めんつゆで簡単に出来ます(^ ^)
ちょっと味が濃いので、少し砂糖を足すとちょうどいいですよ
インゲンも同様に(^ ^)
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ほうれん草と小松菜は似ている様で
栄養分が全然違うので、混ぜていっぱい食べれます(^ ^)

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小松菜とほうれん草のお浸しめんつゆで

武田家 @cook_40180569

めんつゆで簡単に出来ます(^ ^)
ちょっと味が濃いので、少し砂糖を足すとちょうどいいですよ
インゲンも同様に(^ ^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草と小松菜は似ている様で
栄養分が全然違うので、混ぜていっぱい食べれます(^ ^)

めんつゆで簡単に出来ます(^ ^)
ちょっと味が濃いので、少し砂糖を足すとちょうどいいですよ
インゲンも同様に(^ ^)
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栄養分が全然違うので、混ぜていっぱい食べれます(^ ^)

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材料

小松菜 1〜2袋
ほうれん草 1〜2袋
めんつゆ混ざる程度
ゴマお好み
砂糖お好みで少し

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作り方

1
ほうれん草と小松菜をきれいに洗い、塩を入れた鍋で茹でる
2
沸騰したらザルにとり、きれいに洗い、よく絞って細かく切る
3
ゴマをふり、砂糖を少し足して
めんつゆをかけてよく混ぜ、出来上がり
4
まとめて作ってラップに小分けにして冷凍しておいたら、お弁当用に便利！
入れる時は自然解凍でも、レンジでチンして絞っても

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武田家 @cook_40180569

2017/01/22 13:39に公開

なんでも大量生産食べることが大好きです(^ ^)大学生の娘と高２の息子の母です(^ ^) 毎日いかに、たくさんの野菜を摂れるかを考えて料理しています

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このレシピのキーワード

おひたし小松菜ほうれん草ゴマ

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