レンチンで簡単☆蒸し野菜

ir_sakana
ir_sakana @cook_40123384

耐熱容器に入れてレンジでチン☆
簡単に作れちゃいます!
2017.2.13トップ10入り☆ありがとうございます!
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていける野菜の一品を考えました。

レンチンで簡単☆蒸し野菜

耐熱容器に入れてレンジでチン☆
簡単に作れちゃいます!
2017.2.13トップ10入り☆ありがとうございます!
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていける野菜の一品を考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. キャベツ 4分の1
  2. ナス 1本
  3. にんじん 1本
  4. パプリカ 1個
  5. ズッキーニ 1本
  6. 舞茸 2分の1パック
  7. しめじ 2分の1パック
  8. えのき 2分の1
  9. その他お好みの野菜・きのこ類
  10. オリーブオイル 適量
  11. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    野菜・きのこなどをお好みの大きさに切る

  2. 2

    耐熱容器に入れてオリーブオイルと塩コショウをかける

  3. 3

    ラップをして、レンジで7〜10分チンする

コツ・ポイント

オリーブオイルは多めが美味しいです!たくさんかけてください。レンジの分数は野菜の量で調節してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ir_sakana
ir_sakana @cook_40123384
に公開

似たレシピ