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ビタミンC豊富☆小松菜スムージー
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ビタミンC豊富☆小松菜スムージー-レシピのメイン写真

ビタミンC豊富☆小松菜スムージー

まりたんmama
まりたんmama @cook_40183655

ビタミンCが豊富な小松菜とキウイ、ビタミンCの吸収を助けるリンゴが入った豆乳スムージーです。
青臭さなく、飲みやすい♪
このレシピの生い立ち
たまたま冷蔵庫にあった材料でスムージーが作れそうだったので。

ビタミンCが豊富な小松菜とキウイ、ビタミンCの吸収を助けるリンゴが入った豆乳スムージーです。
青臭さなく、飲みやすい♪
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たまたま冷蔵庫にあった材料でスムージーが作れそうだったので。

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ビタミンC豊富☆小松菜スムージー

まりたんmama
まりたんmama @cook_40183655

ビタミンCが豊富な小松菜とキウイ、ビタミンCの吸収を助けるリンゴが入った豆乳スムージーです。
青臭さなく、飲みやすい♪
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たまたま冷蔵庫にあった材料でスムージーが作れそうだったので。

ビタミンCが豊富な小松菜とキウイ、ビタミンCの吸収を助けるリンゴが入った豆乳スムージーです。
青臭さなく、飲みやすい♪
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たまたま冷蔵庫にあった材料でスムージーが作れそうだったので。

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材料

コップ1~2杯
  • 小松菜 1束
  • キウイ 1個
  • リンゴ 1/4個
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 豆乳 150cc
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作り方

  1. 1

    小松菜はみじん切り。
    リンゴ、キウイは皮を剥いて、細かく切る。

  2. 2

    材料を全て入れて、
    さらさらになるまでミキサーにかけるだけ。
    (ブレンダーでもOK)
    完成♪

コツ・ポイント

小松菜→ほうれん草、豆乳→牛乳でも美味しくできます。

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まりたんmama
まりたんmama @cook_40183655
2017/01/22 07:33に公開
1児♀のアラサー新米ママです。只今育休中。健康に良いレシピを日々研究しております♪よろしくお願いします(^o^)
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご 小松菜 キウイ ヨーグルト

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