まりたんmama

きゅうり • 乾燥ワカメ • リンゴ酢生姜 • リンゴ酢生姜 • 醤油 • 砂糖

酢 • 生姜 • 生姜 • りんご

茄子 • ピーマン • 挽き肉 • 長ネギ • にんにく • しょうが • ぬるま湯 • 鶏ガラスープ • 味噌 • 酒 • 醤油 • 砂糖 •

ご飯 • さんまの蒲焼き • スライスチーズ

小松菜 • キウイ • リンゴ • ヨーグルト • 豆乳

じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • ゆで卵 • マヨネーズ • 粉チーズ • 塩、こしょう • オリーブ油

人参 • ごぼう • 蓮根 • こんにゃく • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ごま油

ゆでたもち麦 • しめじ • 長ネギ • 卵 • 水 • だしの素 • 醤油 • 酒 • 塩

サバ • ネギ • 生姜 • 水 • みりん • 酒 • しょうゆ • みそ

豚細切れ • 玉ねぎ • 醤油 • 酒 • みりん • ハチミツ • 生姜すりおろし • サラダ油

パスタ • しめじ • まいたけ • ベーコン • 醤油 • ダシの素 • バター • 鷹の爪 • オリブ油 • 海苔、小ネギ

かぼちゃ • 牛乳または豆乳 • コンソメ • 水

青汁 • ヨーグルト • オリゴ糖 • 牛乳

豚細切れ • キャベツ • ピーマン • 長ねぎ • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 甜麺醤 • 豆板醤 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ごま油

切り干し大根 • にんじん • 油揚げ • 水 • みりん • 醤油 • 砂糖

木綿豆腐 • ひき肉 • 長ねぎ • 生姜 • にんにく • お湯 • 鶏がらスープの素 • 味噌 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤 •

ニラ • にんじん • 小麦粉 • 片栗粉 • ダシダ • 水 • ピザ用チーズ • ごま油

かぼちゃ • 全卵 • 牛乳 • グラニュー糖 • バター • グラニュー糖 • お湯 • お湯