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豆腐とひじきの野菜サラダ♪
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豆腐とひじきの野菜サラダ♪-レシピのメイン写真

豆腐とひじきの野菜サラダ♪

カルピネット
カルピネット @amedio0514

豆腐とひじきの入った野菜たっぷりのサラダ。
このレシピの生い立ち
生ひじきが手に入ったのでそのまま食べたくて。

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材料

二人分
  • レタスの葉 4枚
  • 水菜 1本
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト(赤・黄) 4個ずつ
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁
  • 生ひじき 50g
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく。

  2. 2

    ひじきはさっと湯通ししてザルに取り流水ですすぎ水気を切っておく。

    きゅうりは乱切りにする。

  3. 3

    レタスはよく洗って水けをきり手で食べやすい大きさにちぎる。

    水菜は根元をしっかり振り洗いして水気を切り4㎝長さに切る。

  4. 4

    サラダボウルに<3>を入れてよく混ぜひじき、きゅうり、4つに切ったミニトマトを入れる。サイコロに切った豆腐を加える。

  5. 5

    お好みのドレッシングでどうぞ。

    うちはポン酢しょうゆ大さじ4に食べるラー油大さじ1の割合のドレッシングで頂いてます。

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りした方が水っぽくなりません。

乾燥ひじきの場合はたっぷりのお水で戻してからさっと茹でて下さい。

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カルピネット
カルピネット @amedio0514
2015/08/27 01:02に公開
愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。塩はぬちまーす。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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このレシピのキーワード

水菜 ひじき レタス キュウリ ミニトマト 豆腐

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